Huyệt QUAN NGUYÊN

[tintuc]

Vị trí, ý nghĩa, tác dụng và cách bấm huyệt QUAN NGUYÊN 

1. Vị trí huyệt Quan Nguyên

Nằm trên đường giữa bụng, cách rốn khoảng 3 thốn (khoảng 6 cm) về phía dưới.

Nằm ngay trên đường trung trực cơ thể, phía trên xương mu.

📌 Cách xác định đơn giản:

Dùng 4 ngón tay chụm lại đặt dưới rốn, điểm chạm cuối cùng là vị trí huyệt.

 2. Ý nghĩa tên gọi "Quan Nguyên"

"Quan" nghĩa là cửa, "Nguyên" nghĩa là nguồn gốc.

Huyệt này được coi là cửa ngõ của nguyên khí, gốc rễ của sự sống, nơi tinh khí hội tụ.

3. Tác dụng của huyệt Quan Nguyên

+ Theo Đông y:

Bổ thận khí, kiện tỳ, cố tinh, điều kinh, trừ hàn.

Tăng cường sinh lý nam nữ, điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương.

Trị đau bụng, tiêu chảy, tiểu nhiều, dưới rốn lạnh, đau mỏi lưng gối.

Hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, khí hư ở nữ.

+ Theo hiện đại:

Tăng cường tuần hoàn máu vùng chậu, cải thiện tiêu hóa, điều hòa nội tiết.

 4. Cách bấm huyệt Quan Nguyên

Dùng ngón giữa hoặc ngón cái day ấn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

Thời gian: 1–3 phút/lần, ngày 1–2 lần.

Có thể kết hợp với hơi thở sâu, thiền nhẹ giúp tăng hiệu quả.

📌 Lưu ý: Không bấm khi bụng quá no, không bấm quá mạnh gây đau.

[/tintuc]