Huyệt TAM ÂM GIAO

 [tintuc]

Vị trí, ý nghĩa, tác dụng và cách bấm huyệt Tam Âm Giao 

1. Vị trí huyệt Tam Âm Giao

Vị trí: Mặt trong cẳng chân, cách đỉnh mắt cá chân trong 3 thốn (khoảng 4 ngón tay chụm lại), sau xương chày.

Cách xác định:

Ngồi thẳng chân hoặc hơi co.

Đặt 4 ngón tay (trừ ngón cái) từ mắt cá trong đo lên.

Huyệt nằm phía sau bờ xương chày, nơi có cảm giác lõm và hơi đau khi ấn vào.

2. Ý nghĩa tên gọi “Tam Âm Giao”

“Tam Âm” là 3 kinh âm của chân: Tỳ, Can, Thận.

“Giao” là giao hội, gặp nhau. → Huyệt là nơi giao nhau của ba kinh âm túc Tỳ, Can, Thận, vì vậy có tác dụng điều hòa toàn diện huyết, tạng, nội tiết và sinh lý.

3. Tác dụng của huyệt Tam Âm Giao

+ Theo Đông y:

Điều hòa khí huyết, kiện tỳ, bổ thận, sơ can, dưỡng huyết.

Trị các chứng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, vô sinh, yếu sinh lý, tiểu đêm, tiểu nhiều.

Hỗ trợ chữa mất ngủ, lo âu, mệt mỏi, chân lạnh, huyết hư, rong kinh, khí hư.

+ Theo Y học hiện đại:

Tác động đến hệ thần kinh tự chủ, nội tiết sinh dục và tuần hoàn chi dưới.

Huyệt có ảnh hưởng đến vùng bụng dưới, cơ quan sinh dục, tử cung, bàng quang và toàn bộ vùng chậu.

4. Cách bấm huyệt Tam Âm Giao

Cách thực hiện:

Dùng ngón cái day bấm thẳng góc vào huyệt với lực vừa phải.

Bấm bên trái trước, sau đó đến bên phải.

Thời gian: 1–2 phút mỗi bên, ngày 1–2 lần.

Thời điểm tốt: Buổi tối trước khi ngủ giúp dễ ngủ và điều hòa nội tiết.

Lưu ý:

Phụ nữ có thai KHÔNG được bấm huyệt này, vì có thể kích thích co bóp tử cung gây sẩy thai.

Không bấm khi chân đang bị thương, viêm nhiễm vùng da quanh huyệt.

5. Phối hợp huyệt Tam Âm Giao trong điều trị

Chứng bệnh

- Mất ngủ, rối loạn thần kinh thực vật: Tam Âm Giao + Thần Môn + Nội Quan + Dũng Tuyền.

- Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều: Tam Âm Giao + Huyết Hải + Quan Nguyên + Trung Cực.

- Yếu sinh lý, xuất tinh sớm: Tam Âm Giao + Thận Du + Thái Khê + Hội Âm.

- Tiểu đêm, tiểu dắt, tiểu són: Tam Âm Giao + Khí Hải + Trung Cực + Dương Lăng Tuyền.

- Ăn kém, mệt mỏi, khí huyết hư: Tam Âm Giao + Túc Tam Lý + Huyết Hải + Can Du.

Bác Sĩ Đức Trí - TẾ SINH ĐƯỜNG 

[/tintuc]