CẨN THẨN: 5 DẤU HIỆU Ở TAY CHÂN CẢNH BÁO CỤC MÁU ĐÔNG NGUY HIỂM

  [tintuc]

Bạn có biết?

- Một cục máu đông nhỏ cũng có thể gây đột quỵ, nhồi máu phổi hoặc tắc mạch chi nếu không phát hiện kịp thời.

- Và đôi khi, cơ thể đã báo trước bằng những dấu hiệu rất rõ ở tay chân mà nhiều người thường bỏ qua.

Cục máu đông là gì?

Cục máu đông (huyết khối) là khi máu trong mạch bị đặc lại bất thường, gây tắc nghẽn dòng chảy.

Nếu nó xảy ra ở tim, não hay phổi – hậu quả có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Đặc biệt ở người lớn tuổi, ít vận động, người bị huyết áp cao, tiểu đường, béo phì, hút thuốc..., nguy cơ này rất cao.

5 DẤU HIỆU Ở TAY CHÂN CẦN CẢNH GIÁC.

1. Tay chân sưng phù bất thường.

Tự nhiên một bên tay hay chân bị sưng lên – đừng chỉ nghĩ là phù thận hay tim.

Có thể cục máu đông đang chặn dòng máu lưu thông, gây ứ trệ và giữ nước cục bộ.

2. Bắp chân hay bị chuột rút khi ngủ.

Cảm giác chuột rút bất ngờ vào ban đêm hoặc khi vận động, đặc biệt ở chân dưới, có thể là dấu hiệu dòng máu bị tắc nghẽn bởi cục máu đông.

3. Da chân đổi màu bất thường.

Da chân bỗng đỏ, tím hoặc nhợt nhạt, kèm ngứa hoặc sưng – đừng chủ quan.

Đây có thể là dấu hiệu của huyết khối tĩnh mạch sâu, rất cần theo dõi và xử lý sớm.

4. Tê một bên chân tay.

Thường xuyên cảm thấy tê, châm chích hoặc đau nhẹ một bên tay/chân, đặc biệt vào ban đêm.

Không chỉ là thiếu canxi hay ngồi sai tư thế – có thể mạch máu đang bị tắc!

5. Tay chân lạnh, kém ấm.

Dù trời không lạnh, tay chân vẫn lạnh buốt hoặc khó giữ ấm – hãy nghĩ đến lưu thông máu kém do cục máu đông cản trở.

2 THÓI QUEN GIÚP NGĂN NGỪA CỤC MÁU ĐÔNG

+ Ngủ sớm – đủ giấc.

Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, đi ngủ trước 11 giờ giúp mạch máu thư giãn, ngăn ngừa xơ vữa, tắc nghẽn.

+ Vận động đều đặn.

Dù chỉ là đi bộ, làm việc nhà, đạp xe, leo cầu thang – cố gắng tập ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần để giúp máu lưu thông tốt.

LỜI KẾT

Cục máu đông không phải chỉ người già mới bị.

Thói quen ngồi nhiều – lười vận động – ăn uống không lành mạnh – thức khuya... đều là "kẻ tiếp tay thầm lặng" cho bệnh này.

=> Nếu bạn hay bị tê chân tay, chuột rút đêm, da đổi màu hoặc tay chân lạnh – đừng chủ quan. Hãy đi kiểm tra sức khỏe sớm để ngăn chặn rủi ro từ cục máu đông.

#bacsiductri[/tintuc]