Tổng cộng:
[tintuc]
- Trong y học cổ truyền, sức khỏe không được định nghĩa bằng các chỉ số xét nghiệm vô hồn, mà được gói gọn trong hai chữ: "Bình hòa". Hoàng Đế Nội Kinh, cuốn kinh điển của Đông y có chép: "Âm bình Dương bí, tinh thần nãi trị" (Âm dương có cân bằng, giữ vững được vị trí thì tinh thần và thể chất mới khỏe mạnh). - Âm và Dương không phải là những khái niệm trừu tượng trên trang sách, chúng chính là sự vận hành, tương hỗ lẫn nhau bên trong Lục phủ Ngũ tạng. Khi cơ thể bạn đạt đến trạng thái cân bằng lý tưởng, ngũ tạng sẽ vận hành trơn tru và phát ra những "tín hiệu" cực kỳ rõ ràng thông qua các chức năng sinh lý hàng ngày. - Hãy cùng mình tự kiểm tra xem cơ thể bạn đã đạt đến trạng thái đỉnh cao của sự cân bằng Âm - Dương hay chưa, thông qua chiếc "gương soi" của ngũ tạng: 1. Tạng Tâm (Tim) bình hòa: Giấc ngủ sâu và tinh thần minh mẫn. + Trong Đông y, "Tâm chủ thần chí" và "Tâm chủ huyết mạch". Tâm thuộc hành Hỏa, đại diện cho phần Dương lực thúc đẩy máu lưu thông. Khi Âm Dương tại Tâm cân bằng: - Dấu hiệu nhận biết: Bạn sẽ có một giấc ngủ rất chất lượng, dễ vào giấc, ngủ sâu, không mộng mị và khi thức dậy tinh thần tỉnh táo, tràn đầy năng lượng. Sắc mặt nhuận hồng, ấm áp, không bị nhợt nhạt (do thiếu huyết) cũng không bị đỏ gay, bốc hỏa (do thừa hỏa). - Trạng thái tinh thần: Bạn luôn giữ được sự bình tĩnh, sáng suốt trước các áp lực, nhịp tim ổn định, không bị hồi hộp, giật mình hay lo âu vô cớ. 2. Tạng Can (Gan) thông suốt: Khí cơ điều hòa, không uất ức. + Can thuộc hành Mộc, có chức năng "Can chủ sơ tiết" (điều hòa sự lưu thông khí) và "Can tàng huyết" (trữ máu). Can là tạng cương trực, rất sợ bị uất nghẹn. khi Âm (máu nuôi gan) và Dương (khí của gan) cân bằng: - Dấu hiệu nhận biết: Bạn sẽ thấy cơ thể mình linh hoạt, gân cốt dẻo dai, không bị co rút hay tê mỏi vặt (Can chủ cân). Đôi mắt sáng, có thần, không bị khô rát hay mờ nhòe vào cuối ngày (Can khai khiếu ra mắt). - Trạng thái tinh thần: Bạn kiểm soát cảm xúc rất tốt, tính tình nhu hòa, vui vẻ, ít khi bị nổi nóng vô cớ hay rơi vào trạng thái u uất, hay thở dài. Khí cơ thông suốt giúp bạn ăn ngon, ngủ kỹ.
.png)
+ Tỳ thuộc hành Thổ, là "Hậu thiên chi bản", gốc rễ năng lượng sau khi sinh ra, đảm nhận chức năng "Tỳ chủ vận hóa" (tiêu hóa, hấp thụ thức ăn và chuyển hóa nước). Khi Tỳ vị cân bằng Âm Dương:
- Dấu hiệu nhận biết: Bạn luôn có cảm giác thèm ăn tự nhiên khi đến bữa, ăn uống ngon miệng và tiêu hóa rất nhanh, không bao giờ bị đầy bụng, ấm ách hay xì hơi sau ăn.
- Biểu hiện bên ngoài: Đại tiện đều đặn mỗi ngày, phân thành khuôn vàng, không lỏng nát cũng không táo bón (Tỳ vị không bị thấp trệ hay nhiệt táo). Môi hồng nhuận, ẩm ướt tự nhiên (Tỳ hoa tại môi); cơ bắp săn chắc, có độ đàn hồi, không bị lỏng lẻo, chảy xệ.
4. Tạng Phế (Phổi) vững chắc: Hơi thở sâu, làn da mịn màng.
+ Phế thuộc hành Kim, có chức năng "Phế chủ khí, tư hô hấp" và "Phế chủ bì mao" (quản lý da và lông), đồng thời quản lý Vệ khí (hệ miễn dịch). Khi Phế âm (độ ẩm của phổi) và Phế dương (lực co bóp) cân bằng:
- Dấu hiệu nhận biết: Hơi thở của bạn sâu, đều đặn, giọng nói vang, rõ ràng, có lực, không bị hụt hơi khi nói dài hay lúc đi bộ, leo cầu thang.
- Làn da có độ ẩm tự nhiên, mịn màng, lỗ chân lông co giãn tốt, không bị khô sần hay đổ mồ hôi trộm (Tự hãn). Bạn có một "hàng rào bảo vệ" cực kỳ kiên cố, hễ trái gió trở trời, người khác sụt sịt, hắt hơi nhưng bạn vẫn bình an vô sự nhờ Vệ khí vững vàng.
5. Tạng Thận (Cội nguồn) sung mãn: Lưng gối vững chãi, tai thính, tóc đen.
+ Thận thuộc hành Thủy, là "Tiên thiên chi bản", nơi tàng trữ tinh hoa của cha mẹ và quản lý toàn bộ nguồn nước, xương cốt trong cơ thể. Khi Thận Âm (Thủy) và Thận Dương (Hỏa) đạt trạng thái "Thủy Hỏa ký tế" (cân bằng hoàn hảo):
- Dấu hiệu nhận biết: Vùng thắt lưng và hai đầu gối luôn vững chãi, không đau mỏi dù đứng lâu hay vận động mạnh (Thận chủ cốt tủy). Thính lực cực tốt, tai nghe rõ ràng, không bị ù đặc (Thận khai khiếu ra tai). Mái tóc đen bóng, mượt mà, không bị rụng hay bạc sớm.
- Chức năng bài tiết & Sinh lý: Nước tiểu có màu vàng nhạt, trong trẻo. Bạn ngủ một mạch từ đêm đến sáng mà không bị thức giấc đi tiểu đêm (chức năng cố sáp của Thận khí tốt). Chức năng sinh lý dồi dào, nội tiết tố ổn định, làm chậm tối đa quá trình lão hóa.
* Lời kết: - Cơ thể con người là một chỉnh thể Ngũ hành tương sinh tương khắc. Chỉ cần một tạng phủ bị mất cân bằng Âm Dương, nó sẽ kéo theo các tạng khác lệch trục theo hiệu ứng Domino. - Nếu bạn tự kiểm tra và thấy mình có đầy đủ các dấu hiệu trên: Ngủ sâu, ăn ngon, tiêu hóa tốt, tinh thần vui vẻ, chân tay ấm áp, hơi thở dài sâu... thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu một tài sản vô giá, thể chất Bình Hòa, trạng thái đỉnh cao của sự cân bằng Âm Dương. - Nếu cơ thể bạn còn vài điểm chưa đạt, đừng quá lo lắng. Đông y lâu năm không phải để chữa khi bệnh đã bùng phát, mà là giúp bạn nhận ra sự lệch lạc rất nhỏ của ngũ tạng từ sớm, từ đó dùng thuốc, dùng trà hoặc thay đổi lối sống để đưa cơ thể quay về trục cân bằng ban đầu.
--------
Bác Sĩ Đức Trí - Chuyên bệnh Thận và Nội khoa theo YHCT
“Giữ gìn và phát triển Đông Y Truyền Thống”
--------
[/tintuc]
